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Kategorie: hypertrophy

Athletics Programming Update 12/17

10. Dezember 201714. Februar 2018 ~ lukaspezenka ~ Kommentar hinterlassen

1 Introduction While S&C programming is no rocket science by any means, some thought needs to be put into designing a good program. The best way to reach a goal is basically determined by the factors. First, the goal needs to be clear. If you don't know where you want to go, any way will … Athletics Programming Update 12/17 weiterlesen

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