Athletikcoaching

Schneller, stärker, besser – körperliche Überlegenheit spielt im Sport eine große Rolle. Noch wichtiger ist eine gewisse Resilienz, also die Fähigkeit, intensives Training unverletzt zu überstehen und somit eine langfristige sportliche Entwicklung zu ermöglichen.

Ist-Stand Analyse & Programmerstellung

Beim initialen Assessment werden gemeinsam Ziele sowie eine optimale Strategie zu deren Erreichung erarbeitet. Neben einer ausgiebigen Anamnese umfasst dieser Termin auch ein Functional Movement© Screening sowie gegebenenfalls sportartspezifische Performance-Tests. Aus den erhobenen Daten wird ein Trainingsplan entwickelt, der Dir hilft, Deine Ziele möglichst effizient zu erreichen.

Laufende Betreuung
Wie das strategische Genie Helmuth von Moltke zu sagen pflegte: „Kein Plan überlebt die erste Feindberührung“. Daher werden bei den Folgeterminen sowohl der Ist-Zustand wie auch der Trainingsplan re-evaluiert und im Bedarfsfall angepasst. So wird sichergestellt, dass der Kurs stets der richtige ist und keine Zeit durch Umwege verloren wird.

Ständiger Kontakt

Selbstverständlich bin ich während der Zeit, in welcher wir zusammenarbeiten, jederzeit per Mail erreichbar und stehe bei Herausforderungen mit Rat und Tat zur Seite.