Programmerstellung

Beim initialen Assessment werden gemeinsam Ziele sowie eine optimale Strategie zu deren Erreichung erarbeitet. Neben einer ausgiebigen Anamnese umfasst dieser Termin auch ein Movement Screening sowie gegebenenfalls sportartspezifische Performance-Tests. Aus den erhobenen Daten wird ein Trainingsplan entwickelt, der Dir hilft, Deine Ziele möglichst effizient zu erreichen.

Laufende Betreuung

Bei den Folgeterminen werden sowohl der Ist-Zustand wie auch der Trainingsplan re-evaluiert und im Bedarfsfall angepasst. So wird sichergestellt, dass der Kurs stets der richtige ist und keine Zeit durch Umwege verloren wird.

Everyone has a plan until they get punched in the mouth.

Mike Tyson

Ständiger Kontakt

Selbstverständlich bin ich während der Zeit, in welcher wir zusammenarbeiten, jederzeit per Mail erreichbar und stehe bei Herausforderungen mit Rat und Tat zur Seite.

Moderne Kommunikation

Programme werden über die TrainHeroic App ausgeliefert. So kann ich auch Deinen Trainingsfortschritt in Echtzeit verfolgen und bin für Dich erreichbar.