Gesunde Ernährung ist nicht so kompliziert, wie sie oft dargestellt wird. Trotzdem tun sich viele Menschen sher schwer damit, sich optimal zu ernähren, ihr Wunschgewicht zu erreichen (und 
halten) oder einfach überschüssiges Fett loszuwerden. Diäten und Ernährungspläne von der Stange berücksichtigen häufig essentielle Faktoren wie Unverträglichkeiten und persönliche Vorlieben nicht oder nur unzureichend. Viele Ratschläge und Methoden sind auch einfach unwissenschaftlich oder unnötig rigide.
Die Komplexität, mit welcher das Thema häufig präsentiert wird, die mangelnde Professionalität und Objektivität, mit welcher selbsternannte Gurus ihre Thesen postulieren und begründen sowie das ultimative Ausbleiben von Resultaten schreckt viele Menschen ab, die auf der Suche nach einer einfachen, an Ihre Lebenssituation angepassten Ernährungsform sind. Wenn das auch auf Dich zutrifft, ist mein Ernährungscoaching genau das, was Du suchst. Gemeinsam erarbeiten wir schrittweise Deine persönliche, optimale Ernährung. Du entscheidest über das Tempo und hast selber in der Hand, in welche Richtung wir arbeiten.
Beim initialen Assessment werden gemeinsam Ziele sowie eine optimale Strategie zu deren Erreichung erarbeitet. Neben Gewichts- und Umfangmessungen sowie einer ausgiebigen Anamnese umfasst dieser Termin auch eine Körperfettmessung.
Bei den im Zweiwochenthythmus stattfindenen follow-up Meetings wird der Ist-Stand analysiert und auf seiner Grundlage werden gemeinsam die nächsten Schritte erarbeitet. Dabei baut jeder Schritt auf dem Vorhergehenden auf. Das Ziel ist, mit dem kleinsten Aufwand den größtmöglichen Nutzen zu ziehen.
Selbstverständlich bin ich während der Zeit, in welcher wir zusammenarbeiten, jederzeit per Mail erreichbar und stehe bei Herausforderungen mit Rat und Tat zur Seite.
The Performance Engineer 
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